看過這樣一句話：“ 人之所以脫穎而出，首先必然是思考力的出類拔萃。”

很多人可能會覺得，提升深度思考能力，需要掌握很多知識或者去學習專門的方法。

其實在日常生活和工作中，培養一些簡單的習慣，也能提升思考力。

今天，為大家帶來了三個能提升深度思考能力的小習慣，希望能給大家帶來一些啟發或者幫助。

1.隨時記錄 

你有沒有這樣的經歷：

腦子里的想法很多，但總是理不清思緒；
新奇的靈感一閃而過，卻抓不住細節；
總感覺對某件事似曾相識，但想不起來細節……

有人說：“大腦擅長的是思考，而不是記憶”，人之所以需要頻繁記錄，是因為記憶會在回憶中褪色，但是記錄下來的東西，卻能將你帶回到故事發生的場景，在回憶時收獲新的體驗。

在日常生活和工作中，可以將自己每天看到、想到、聽到的東西隨時記錄下來，同時還可以附帶一些自己的感悟，這個不需要追求整潔，也不需要去做出判斷，只需要記錄下來即可。

說不定你無意中記錄下來的東西，在未來某個讓你覺得困惑的時候，能從以前的記錄中找到靈感或者答案。

2.主動回顧

一般來說，發生一件事情，在幾分鐘之后，我們可能就已經遺忘了當時的情境，在日常的記錄之余，另一個很有用的小習慣就是——進行有意識的主動回顧。

它的主要作用就是幫你把大量零碎的信息串聯起來，變成一個整體，同時也能幫助你在有需要的時候快速調用關鍵信息。

你可以設置一個固定的時間，例如2-3天，去回頭看你過去幾天記錄下來的東西，如果你看到以前無意中記錄下來的一段話，腦子里迸發出更多的靈感，那么你可以基于以上的內容再重新記下新的東西。

如果你再次回顧的過程中，發現出現了很多情緒相關的問題，例如對某件事感到開心或者焦慮，也可以根據上面的內容發現問題，進行針對性地調整。

3.聯想輸出

如果說，記錄和回顧能讓你的記憶力變得更好，那么聯想就是一個能幫你將相似的問題串聯起來，提升看問題的深度。

舉個例子：在看書看到一個新概念的時候，可以問問自己，這個概念和我之前知道的一些事情之間有沒有什么聯系，能否將這些事情用到其他的地方。

或者，在回顧以往所記錄下來的事情的時候，也可以主動進行串聯和總結，看看能否將一些內容組合起來形成完整的句子、文章、方法論或者某個解決某個問題的方法等等。

結語：

主動記錄、及時回顧，聯想總結輸出，這三個小習慣看起來很簡單， 當你真正堅持下來，你會發現，你看問題的方式和角度都會發生變化，面對問題的應變能力也能得到提升。

與大家共勉。