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在豆瓣看到一位女生的人生經歷，真切感受到了“輕舟已過萬重山”這句話的珍貴，今天，想跟大家簡單分享一下這個故事：

我出生在某三線城市底層家庭，從初中開始打工，因家庭原因，高一輟學，進入中專，隨后進入成教大專，一直都是半工半讀的狀態，在26歲離婚后決定重新為自己而活。

因為學歷不高，所以一直待在銷售行業，從C端到B端，工作上一直都比較用心學習，2年前成為北漂一員，去年裁員gap期間，拿到了北京某211大學的非全研究生擬錄取。

工作之余幾乎沒有看過電視劇，戒游戲戒短視頻已經4年了，下班后和周末都盡量把時間多花在看書、學習、練琴、打球、做飯和發展新的愛好上。

今年即將三十歲，現在的工作底薪15k+提成，生活基本沒有問題了，在家鄉也買了自己的小房子作為退路，未來還會不斷打破自己的局限。

關于這段經歷，下面的評論都是：

佩服可以克服弱點、自己闖出一片天的平凡女孩！
好厲害，你的生命底色好豐富啊！
一個健康的心理狀態真的很重要！

今天，想就上面這位女生的經歷和一些知乎網友的分享，跟大家聊一聊，如何在職場中建立健康積極的心態，以應對工作中的挑戰。

@蘭陵書夢：建立積極的心態，最好的辦法就是“主動”。

在職場中，我們會遇到各種各樣的任務，有的任務輕車熟路、游刃有余，有的任務具有一定的挑戰性。

很多時候，有些任務還沒有開始做，我們已經在心中預設好了失敗的后果，提前自我否認，認為自己辦不到。

在遇到具有挑戰性的任務時先不要慌亂，秉持“辦法總比困難多”的原則，先冷靜思考問題何在，如何解決，然后行動起來，那么一切困難都將會迎刃而解。

培養主動心態，在工作中主動接受任務、主動完成任務、主動承擔責任、主動總結經驗，在有信心應對接下來的挑戰的同時，也會變得更加優秀。

@HR大掌柜：職場中能給你長期積極心態的，是學會打階段性勝仗。

網友分享，職場中面臨的工作挑戰，其實跟馬拉松很像，同樣考驗職場人的“體力、耐力、沖刺力”，可以結合以下方式，建立長期的積極心態。

1.認識自己：結合自己的能力，確定一個跳起來可以夠得著的目標；
2.分解目標：合理分解自己的目標，并確定實現目標的路徑；
3.階段性獎勵：在每一個階段性目標達成之后，需要自我肯定和自我獎勵。

當你對自己抱有積極的自我評價，并發自內心相信自己時，也會更有信心應對職場中的挑戰。

@月是故鄉明：建立積極的心態，關鍵在于自己的主觀能動性。

網友分享，自己曾經處于一段時間的低谷期，在這段時間也曾經陷入過自我懷疑，但消沉和自我懷疑毫無幫助，只有自己走出來，才能更好地找到并走好下一步路。

關于建立積極心態，走出低谷期，可以參考以下幾點：不要跟別人比較、不要丟掉了自己的目標、不要放棄自己的愛好。

不跟別人比較是因為“人外有人，山外有山”，越比較，越受傷；
目標是行動的牽引力，有明確的目標，能更好地應對挑戰；
愛好則相當于是自己的心靈港灣，治愈自己在工作中受挫的心。

網上有一句很火的話“世界就是一個巨大的草臺班子”，然而你會發現，這并不是可以躺平擺爛的借口，職場中還是有很多牛人。

擺脫拖延，行動起來，在實踐中不斷提升自己，用積極的心態面對工作，將挑戰和困難當作是成長的契機，你會不斷地跟其他人拉開差距，自然會在某個時刻脫穎而出，在工作中游刃有余。